「伴读」变「绊读」 家长勿做「书童」
来源:新锦娱乐  发布时间:2017-06-02 16:32
  
  踏入6月,又是考试季节。不少友人开始请假做「伴考书童」。孩子面对考试已有压力,父母在旁「协助」温习,可能使压力再加磅。孩子就像吹胀的气球,压力不断灌进来,却没有空间可以放一放气,随时爆破。所以在这重要的考试期,家长不妨尝试成为孩子的喜乐之源,助他们在压力中鬆一鬆,再进入温习状态,效果可能更理想。
  首先,可以与孩子定下每天温习时段,中间需要有休憩时间,做孩子喜欢的事情,如看漫画、吃小食、聊天等,让脑袋小休,情绪得到纾缓,能提升温习效能。
  其次,父母与孩子的话题不要停留在「你今天温习了吗」、「你懂得回答今天的考试题目吗」、「你估计分数如何」等。这些问题会加重孩子温习压力及心理负担。倒不如问他们今天有没有遇到有趣事情、让他们分享一件开心或担心的事,从而展开有质素的对话,使开心事成为快乐激素,或透过担心事了解他们内心的忧虑。家长可以鼓励及讚赏他们的分享,并以朋友身份建议纾缓方法,使他们暂时放下忧愁,情绪上重回温习轨道。
  很多研究指出,睡眠与孩子健康成长及学习果效息息相关。要让孩子保持清晰头脑、充满活力地应付考试,可以鼓励孩子早点休息。纵使可能仍未能赶及完全熟读要温习的范围,也该让孩子早点睡,充电过后,考试前快速重温已读部分,比起彻夜温习,效果会更佳。
  准备零食饭菜 疲倦时感窝心
  另外,家长不妨为孩子准备零食和饭菜。当温习疲倦时,能吃到心爱的食物,孩子自然感到父母的窝心及疼爱,亦能令心情变佳。
  不宜要求孩子「闭关」
  最后,考试期间应给予孩子安静的环境温习,但不宜要求孩子「闭关」。有朋友在孩子考试期间足不出户,拒绝一切亲友拜访活动,反而使孩子感到「困兽斗」。倒不如安排适当、适时的户外或出外活动,让绷紧的身体及头脑休息及鬆驰,也让孩子不会觉得考试是人生的全部、以为「考试大过天」。
  说到底,考试只是人生学习旅程的一部分,把成绩重要性放轻一些,藉着这经历让孩子成长,家长把「伴读」变成喜乐的陪伴和支持,让亲子关系提升至更深层次,自然能把压力化成动力。文章来源:新锦江娱乐:www.xjj01.com
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